करियर काउंसलिंग का मतलब है पढ़ाई या नौकरी के किसी फ़ैसले पर एक प्रशिक्षित काउंसलर से बात करना: कौन सी स्ट्रीम लें, नौकरी बदलें या नहीं, झटका लगने के बाद आगे क्या करें, या कागज़ पर ठीक दिखने वाली नौकरी में भी थकान क्यों रहती है। यह कोई टेस्ट नहीं है जो आपको जवाब थमा दे। काउंसलर आपको साफ़ सोचने में मदद करते हैं, ताकि फ़ैसला आपका अपना रहे और आप उसके साथ खड़े हो सकें।
ऑनलाइन भी यह इसी तरह चलती है। आप घर से वीडियो पर मिलते हैं, इसलिए खुलकर बात कर सकते हैं और सत्र को स्कूल, कॉलेज या काम के समय के हिसाब से रख सकते हैं।
इस विषय में मदद करने वाले काउंसलर
फ़ीस और खाली समय देखें। चाहें तो अभी बुक करें।
Jemishi Mehta
Counselling Psychologist1 yrsChennai, IndiaOnline sessions on video call
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HindiEnglishGujaratiEarliest slot: Tomorrow, 3:00 pm
from ₹1,000 / session
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Maitry Parekh
Counsellor, ABA therapist3 yrsOnline sessions on video call
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HindiEnglishGujaratiEarliest slot: 13 Nov, 9:00 am
from ₹1,000 / session
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Shivangi Mehrotra
Counselling Psychologist1 yrsOnline sessions on video call
Expertise
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EnglishHindiEarliest slot: 13 Nov, 6:00 pm
from ₹1,000 / session
Book a sessionकरियर की उलझन और करियर का तनाव
लोग आम तौर पर दो में से एक सवाल लेकर आते हैं। पहला दिशा का है: "मुझे क्या करना चाहिए?" दूसरा बोझ का है: "यह सब इतना भारी क्यों लग रहा है?" दोनों जायज़ हैं और आपस में जुड़े भी। ग़लत चुनने का डर फ़ैसला मुश्किल बनाता है, और अटका हुआ फ़ैसला तनाव को बनाए रखता है।
काउंसलर इनमें से किसी एक पर, या दोनों पर साथ काम कर सकते हैं। अगर तनाव सबसे ज़्यादा महसूस होता है, तो करियर के तनाव वाला पेज बताता है कि उसमें काउंसलिंग कैसे सहारा देती है।
अगर आप छात्र हैं और स्ट्रीम या कोर्स चुन रहे हैं
दसवीं या बारहवीं के बाद चुनना बहुत से विद्यार्थियों का पहला बड़ा फ़ैसला होता है, और उसके साथ घरवालों, दोस्तों और कोचिंग की ज़ोरदार राय भी आती है। काउंसलर आपको एक शांत जगह देते हैं, जहाँ आपकी अपनी दिलचस्पी, चिंताओं और ताकत को समय मिलता है। चाहें तो माता-पिता भी बातचीत में शामिल हो सकते हैं।
अक्सर ये सवाल उठते हैं: आपको क्या सच में पसंद है और क्या सिर्फ़ पसंद होना चाहिए, नंबरों और मुक़ाबले को लेकर आप कैसा महसूस करते हैं, कोर्स में रोज़ क्या पढ़ना और करना होता है, और बाद में मन बदला तो क्या होगा। अच्छा सत्र आपको फ़ैसला नहीं सुनाता, बल्कि आगे खोजने के लिए साफ़ सवाल देता है।
अगर आप स्कूल में हैं, तो आपका स्कूल कक्षा 9 से 12 के लिए करियर काउंसलिंग की व्यवस्था करा सकता है। स्कूल Leshya के ज़रिए इसकी पूछताछ कर सकते हैं, और जो काउंसलर हमें बताते हैं कि वे छात्रों की करियर काउंसलिंग करते हैं, वे ऐसी पूछताछ का जवाब देते हैं।
अगर आप नौकरी करते हैं
बड़ों के लिए सवाल शायद ही सिर्फ़ "कौन सी नौकरी" होता है। यह किसी प्रमोशन का हो सकता है जो आप चाहते भी हैं या नहीं, पता नहीं। छँटनी का, जिसने भरोसा हिला दिया। ब्रेक के बाद काम पर लौटने का, नए क्षेत्र में जाने का, या ऐसी नौकरी का जो पैसा अच्छा देती है पर आपकी शामें और मूड छीन लेती है।
काउंसलर आपको यह अलग करने में मदद करते हैं कि क्या आपके हाथ में है और क्या नहीं, काम से आप ख़ुद क्या चाहते हैं और दूसरे आपसे क्या उम्मीद रखते हैं, और अगला कदम इतना छोटा कि उठाया जा सके। बहुत से लोगों को लगता है कि जिसे आपके जवाब से कुछ लेना-देना नहीं, उसके सामने विकल्प बोलकर रखने से ही हल्कापन आ जाता है।
करियर काउंसलिंग का सत्र कैसा होता है
सत्र की अवधि और तरीका काउंसलर पर निर्भर करता है, और दोनों बुकिंग से पहले ऑफ़रिंग में दिखते हैं। मोटे तौर पर ऐसा होता है।
काउंसलर आपकी स्थिति पूछते हैं और यह भी कि आप इस सत्र से क्या चाहते हैं। आपको पहले से तैयार जवाब की ज़रूरत नहीं।
आप बताते हैं कि आप किन बातों को तौल रहे हैं: दिलचस्पी, मूल्य, पैसा, परिवार, समय और डर।
मिलकर पैटर्न देखे जाते हैं, जैसे क्या आपको ऊर्जा देता है और क्या थका देता है, और जो विकल्प सच में मौजूद हैं उनके नाम लिए जाते हैं।
हो सकता है आप कोई छोटी चीज़ आज़माने के लिए लेकर जाएँ, जैसे उस क्षेत्र के किसी व्यक्ति से बात करना जिसमें आपकी दिलचस्पी है, या यह लिखना कि काम का अच्छा हफ़्ता कैसा होगा।
एक सत्र चाहिए या कई, यह काउंसलर से बात करके तय करें। कोई तय संख्या नहीं है।
करियर काउंसलर कैसे चुनें
कुछ प्रोफ़ाइल देखें। देखें कि करियर या काम से जुड़ी परेशानियाँ उन क्षेत्रों में हैं जिनमें काउंसलर मदद करते हैं, वे अपने काम करने का तरीका अपने शब्दों में कैसे बताते हैं, और कौन सी भाषाओं में बात करते हैं। बुकिंग से पहले प्रोफ़ाइल पर फ़ीस देखें; Leshya पर हर काउंसलर की फ़ीस पहले से दिखती है। हर काउंसलर की प्रोफ़ाइल लाइव होने से पहले एक व्यक्ति उसकी समीक्षा करता है।
पक्का करने से पहले कोई सवाल पूछना ठीक है, और एक सत्र के बाद यह तय करना भी ठीक है कि बात नहीं बनी। दूसरे काउंसलर को आज़माना इस प्रक्रिया का सामान्य हिस्सा है। आप गेस्ट के रूप में बिना अकाउंट बनाए भी बुक कर सकते हैं।
करियर के सवालों से आगे कब देखें
अगर काम या पढ़ाई की चिंता के साथ लगातार उदासी, नींद न आना, या जीने की इच्छा न होने जैसे ख़याल भी हैं, तो अपने काउंसलर को ज़रूर बताएँ, ताकि वे पूरी तस्वीर देखकर साथ दे सकें।
Leshya आपातकालीन सेवा नहीं है। संकट की स्थिति में Tele MANAS को 14416 पर कॉल करें। यह मुफ़्त और गोपनीय है और चौबीसों घंटे उपलब्ध है।
If you're thinking about harming yourself, please talk to someone right now. Tele MANAS is free, confidential and always open: call 14416. You matter.
The counselors here can help with ongoing support, but right now a call is faster.
Common questions
करियर काउंसलर आपकी दिलचस्पी, ताकत, चिंताओं और विकल्पों पर बात करते हैं और पढ़ाई या नौकरी के फ़ैसले को सोचने में मदद करते हैं। फ़ैसला आपका ही रहता है। काउंसलर उस तक कम दबाव में पहुँचने में साथ देते हैं।
